女性补血的3个民间偏方
星舞 2014-10-06 09:10:00
血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外儒皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、手能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。如果人体缺血，就会造成身体功能出现问题。因此，人们必须重视补血。下面小编为大家介绍3个补血的偏方。
火腿等补脾开胃
【配方】火腿2000克，猪肋条肉3000克，白酒1000克，清酱200克，白糖100克，茴香10克，花椒20粒。
【用法】将火腿有皮的一面在明火上烧至微焦为度，用温水浸泡后，刮去油垢和焦痕。再入锅煮熟，连皮切成小方块，猪肋条肉切方块煮～下后，同金华火腿一起入沙锅，再煮肉汤煨，加入白酒、清酱、茴香、花椒、白糖，文火煮至肉烂为佳。肉味香美，俗名佛跳墙。
【功效】火腿性温味咸，有补脾开胃、滋肾!己j挈、益气血、充精髓的作用。
藕、粳米可补血
【配方】藕适量，粳米100克，砂糖少许。
【用法】将藕洗净，切成薄片，同粳米，砂糖同入沙锅内煮成稀粥。适用于食欲不佳，大便溏薄。
【功效】有健脾、开胃、益血、止泻作用。
鲜桑葚等可滋阴补血
【配方】鲜桑葚1000克，糯米500克。
【用法】鲜桑葚洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣)，再将药汁与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏之消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等。
【功效】桑葚滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。
女性由于身体原因，很容易缺血，因此，女性一定要注重补血，多吃些补血的食物，血色充足了，面色才会红润。欲了解更多知识，推荐阅读：5大食补方法有效帮女性补血
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