女人缺铁为何会怕冷
星舞 2014-07-18 16:40:00
很多的女性都缺铁，这主要是因为她们每日摄入的铁元素并没有达到身体需要。在冬天，缺铁的女性会特别怕冷。冬天本来就已经很冷了，缺铁就会更怕冷。那么，女性缺铁为何会怕冷呢？
人体的热量来源于营养物质的氧化过程，在这个氧化过程中最需要的是氧。而人体内的“氧气搬运工”是含铁血红蛋白。所以，冬天是体内氧气搬运工最忙最累的日子。
在人体中，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务。可是假如缺了铁，血红蛋白就像饿着肚子的人一样无力运氧。当体内所产生的热量供不应求时，人自然会畏寒怕冷。
若女性因月经导致缺铁，同时在膳食中又不能及时补充，就会影响到血液携氧能力，这样肢体在活动中便会产热不够，尤其在手、足等末梢部位。
铁质的摄取对于女性暖身御寒有如此重要的作用，如果你不想在冬季做一个冰美人，就要注意补充充足的铁元素，抵抗寒流来袭。欲了解更多知识，推荐阅读：女性缺铁性贫血吃什么粥好？
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