补血粥让你吃出好气色
星舞 2014-07-18 10:40:00
贫血的女人一般都脸色蜡黄，头晕，血气不足，为此，补血对她们来说很重要。有好气色的女人令人印象深刻，而如果你脸色苍白、蜡黄，别人很难注意到你的存在。下面小编介绍几款补血粥，让你吃出好气色。
羊乳红枣粥
原料：300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。
做法：
1.生晒参切成片、红枣去核清洗干净。
2.粳米、生晒参、红枣一起放在锅中，加入适量清水，大火煮30分钟，接着倒入羊乳煮片刻即成粥。
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