女人喝补血汤易犯的三个错误

女人气血两亏容易精神萎靡不振，影响容貌形象，所以补气血很重要。女人一般都是选择食物来补血，有些人选择家常菜补血，有些人选择喝汤补血。但是，喝补血汤补血，女人很容易犯一些错误。下面就和小编一起看看吧。

误区一：汤泡饭

我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。