五种补血药膳让你远离血虚

星舞| 2014-07-11 23:30:00
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血虚在女性中很常见,这对女性的健康或多或少的都产生了一些影响。得了血虚的女性,应该及时补血,以免发展成贫血。那么,血虚的女性如何补血呢?下面和小编一起来看看。

 

枸杞蒸母鸡

 

枸杞20g,母鸡1只,调料适量。将枸杞装入鸡腹内,置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出,加姜、葱、味精等调料,饮汤食肉。

 

功能:补血,滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩,多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。

 

当归煮鸡蛋

 

当归9g,鸡蛋2个,红糖 50g。当归煎水取汁后,打入鸡蛋煮熟,人红糖调匀,每次月经净后食1~2次。

 

功能:补血调经,尤适用于妇女血虚,月经不调,或身体虚弱等症。

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