贫血的三种饮食禁忌
星舞 2014-07-11 13:30:00
大部分贫血的人都知道要补血。有些人选择使用药物，有些人选择食疗。食疗的效果非常好，且没有任何副作用。然而，你知道吗？贫血患者有些饮食禁忌。下面就和小编一起来看看贫血的三种饮食禁忌。
1、贫血者最好不要喝茶
如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。
2、含铁食物不与牛奶同食
含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。
3、红枣补血不宜长期吃
红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
通过上面的文章，想必大家都知道了，贫血患者应该注意哪些饮食禁忌了吧，希望这些能够引起大家的重视，为了我们的身体健康在日常生活中一定要特别注意饮食。欲了解更多知识，推荐阅读：三种食物帮女性缓解贫血
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