宝宝如何高效补铁
星舞 2014-07-11 04:30:00
现在，越来越多的宝宝也加入了缺铁的大军。宝宝缺铁很令人担心，因为缺铁对宝宝的成长非常不好。那么，宝宝如何补铁，如何才能高效的补铁呢？下面小编就为大家推荐三种补铁食物。
鱼泥豆腐鸡蛋羹
材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋
做法：
1、将鱼肉洗净，剁成泥状。
2、豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎。
3、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀。
4、放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块，没有小刺，而且肉质比较细嫩。
适合月龄：适合4-6岁宝宝
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