五种补血汤好处多 补血补气又调经

 

有没有女性为如何补血补气烦恼,有没有为经期出现的问题而头疼不已。其实,女性不用担心这些问题,因为生活中有很多补血补气的食物。下面小编为大家推荐五种补血汤

 

1.韭汁红糖饮

 

材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

 

作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

 

功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

 

2.月季花茶

 

材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

 

功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

 

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