女性血虚不用怕 七种偏方高效补血

星舞| 2014-07-10 01:30:00
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由于生活压力大以及其他因素,女性很容易血虚。在中医方面,治疗血虚即是要养血。血虚是由于血不足而导致脏腑组织失于濡养而表现出来的症状。而补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。下面小编为大家推荐七种补血偏方。

 

偏方一:补血杂粮花雕煮阿胶

 

原料:阿胶125克,花雕酒250克,枸杞60~70克,黑芝麻60~70克,核桃仁60~70克,红枣100克,红糖50~60克,陈皮10~15克

 

做法:

 

1、首先,取出阿胶,用花雕酒浸没,并常搅动防止粘底,泡大约24~30个小时。

 

2、将枸杞洗干净,稍稍凉干。再把黑芝麻淘洗干净,热锅炒熟,舂碎后备用。

 

3、将核桃仁舂成碎末。再把红枣去核,切成碎末,待用。陈皮,洗净,切碎末,待用。

 

4、将准备好的材料混合红糖一起搅拌均匀,加入适量的,用大火煮开后,以小火煲 20 分钟。

 

5、晾凉后,装入密封容器,放入冰箱保存。

 

服用方法:早晚各服用一次,一次一大勺。这一共是两周的量。

 

偏方二:花生油炒木耳

 

原料:花生油、木耳、姜、盐、味精各适量

 

做法:

 

1、先将木耳洗净,并把姜切片。

 

2、在锅中倒入适量的花生油,烧热后放入姜片炒香,2分钟左右就可以放入木耳。

 

3、最后加一些盐和味精调味即可。

 

这道菜具有通气、清血、通血的作用。

 

偏方三:菠菜炒猪肝

 

原料:猪肝150克,菠菜、淀粉、盐、酱油、味精各适量

 

做法:

 

1、首先,将猪肝洗净,切片。

 

2、将猪肝与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,即可食用。

 

这一道菜具有补铁的作用,可以治疗缺铁性贫血等症状。

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