女性血虚不用怕 七种偏方高效补血
星舞 2014-07-10 01:30:00
由于生活压力大以及其他因素，女性很容易血虚。在中医方面，治疗血虚即是要养血。血虚是由于血不足而导致脏腑组织失于濡养而表现出来的症状。而补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。下面小编为大家推荐七种补血偏方。
偏方一：补血杂粮花雕煮阿胶
原料：阿胶125克，花雕酒250克，枸杞60~70克，黑芝麻60~70克，核桃仁60~70克，红枣100克，红糖50~60克，陈皮10~15克
做法：
1、首先，取出阿胶，用花雕酒浸没，并常搅动防止粘底，泡大约24~30个小时。
2、将枸杞洗干净，稍稍凉干。再把黑芝麻淘洗干净，热锅炒熟，舂碎后备用。
3、将核桃仁舂成碎末。再把红枣去核，切成碎末，待用。陈皮，洗净，切碎末，待用。
4、将准备好的材料混合红糖一起搅拌均匀，加入适量的，用大火煮开后，以小火煲 20 分钟。
5、晾凉后，装入密封容器，放入冰箱保存。
服用方法：早晚各服用一次，一次一大勺。这一共是两周的量。
偏方二：花生油炒木耳
原料：花生油、木耳、姜、盐、味精各适量
做法：
1、先将木耳洗净，并把姜切片。
2、在锅中倒入适量的花生油，烧热后放入姜片炒香，2分钟左右就可以放入木耳。
3、最后加一些盐和味精调味即可。
这道菜具有通气、清血、通血的作用。
偏方三：菠菜炒猪肝
原料：猪肝150克，菠菜、淀粉、盐、酱油、味精各适量
做法：
1、首先，将猪肝洗净，切片。
2、将猪肝与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，即可食用。
这一道菜具有补铁的作用，可以治疗缺铁性贫血等症状。
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