女性补血的几大利器
星舞 2014-07-08 22:30:00
女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要做好补血工作。除了通过药物补血，我们还可通过食疗。食疗既简单又没有任何副作用，是补血的好方法。下面小编推荐几种补血的利器。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
贫血的人最好及时补血，血色充足才有好气色，精气神。希望以上推荐的几种食物能够帮助到你们。欲了解更多知识，推荐阅读：三种美食补血最有效
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