女性七个时期怎么补血
星舞 2014-07-04 14:30:00
如果女性贫血，那么身体就会出现不适，头晕，面色苍白等等，所以女人补血是女人们最关注的话题。女人的“失血”机会有很多，所以不同的失血时期，需要采用不同的补血方法，下面小编就为大家介绍女性七个时期如何补血。
1、经期肉桂补血
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！
2.孕期红枣补血
红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。
3.哺乳期当归补血
新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
