5款药膳有效帮助女性滋阴补血
星舞 2014-06-20 13:30:00
女性养生需要滋阴补血。一般女性滋阴补血都是从日常饮食开始。那女性滋阴补血吃什么好呢？不妨试试以下5款滋阴补血药膳吧。
海参猪肝汤 海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤，调味服食。每日1剂，连用10-15日，对产后贫血有辅助治疗作用。
花生大枣猪蹄汤 花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，共放锅中加水煮熟，调入少许食盐，对治疗产后贫血有效。
大枣鹌鹑汤 鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中，加水炖汤服食。每日1剂，连用7-10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。
木耳红枣汤 黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。
桂圆桑葚汤 桂圆肉15克，桑葚子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用10-15日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。
以上5道滋阴补血药膳，滋补效果非常的不错，建议女性朋友在日常饮食中不妨多吃。更多相关知识推荐阅读：9法宝帮助女性滋阴补血
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