贫血的征兆
星舞 2014-06-16 11:30:00
贫血如果不严重我们可以食用一些含铁量高的食物时行补充，但是如果情况严重就要及时就医，因为严重贫血的话生孩子的时候容易大出血的，后果严重。那如何判断是否患上贫血症呢？下面我们来看看贫血的征兆。
贫血的征兆
如果出现下面几种情况表现我们有可能已经患上贫血。经常会有手足发麻的情况或是时常有头晕眼花的情况发生；则我们要警惕是否患上贫血，及时吃些补血的食物，比如：蛋黄，猪肝等含铁都比较丰富。
其次，如果发现我们经常心悸，又或者是睡眠质量不是很好，经常无缘无故睡不着或是不好入睡，我们也要及时注意检查身体是否身体出现贫血造成的，配合医生积极治疗；
最后，当我们不小心患上贫血时，就会出现肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白，月经颜色比正常情况偏淡并且量少，这些信号的出现都表明身体出现贫血的情况，我们要引起注意。
平时多吃些可以补血的食物，保持良好的生活作息习惯，少生气，多运动，均衡营养，多吃些新鲜的蔬菜和水果，有助于贫血的预防。更多相关知识推荐阅读：如何发现贫血的征兆？
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