樱桃和葡萄是补血固肾双冠军
星舞 2014-06-03 18:30:00
夏日吃什么补血水果好？樱桃和葡萄是个不错的选择。樱桃是夏季上市的水果之一，更是常见的补铁水果，含铁量非常的丰富，除此之外葡萄更是补血常见的水果之一。
不过，樱桃性温带补，我见过不少本身心火过旺的病人，只是浅□十数粒，已经热盛至不能成眠。本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。有说樱桃引发的虚火，可饮蔗汁解之，大家不妨一试。
至於葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。不过，它的性质较樱桃平和得多，会动辄诱发虚火。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或喝葡萄汁补身。
葡萄不但果肉有益，连皮和核也是宝。法国人素来认为红酒有益健康，因为酒中的葡萄肉、皮和核，以及它们所含的丰富维他命E、B12、P和C对心脏血管甚有利。
其实樱桃也是周身宝，其核可透发麻疹，令麻疹病毒不致困在体内、叶可解蛇毒、根可杜虫。可惜现在农作物普遍受化学农药污染，味道愈甜，个子愈小者受害愈深，进食之前，最好用盐水浸它五至十分钟，尽量去除不洁物。
综上所述，葡萄和樱桃是非常不错的补血水果，建议女性在日常生活中不妨多吃这两种水果。更多相关知识推荐阅读：植物补血之水果补血篇
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