孕妇贫血喝什么补血汤？
星舞 2014-05-19 08:30:00
贫血是孕期常见的病症之一，孕妇贫血会影响母体以及胎儿的健康，因此要做好孕期贫血症的预防。预防孕妇贫血可以从喝补血汤开始，那孕妇喝什么补血汤呢？
1、糯米山药粥：糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。
2、熟地骨头汤：每次用熟地50克，牛脊骨或猪脊骨500克，切块，加水煮汤，食盐调味，饮汤食脊骨。此方补血、滋阴、强筋骨，适用于贫血患者、身体虚弱的小儿，是滋补强壮的良剂。
3、木耳红枣粥：黑木耳20克，红枣10个，红糖适量。煮熟食用。
4、莲藕红枣粥：鲜藕100克，大枣7枚，红糖、粳米各适量。上药加水适量，常煮粥喝。
5、菠菜羊肝汤：菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。
6、鸭血鸡肉汤：母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。
7、骨头汤：取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。
最后，一个是当归生姜汤：当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。
以上几款补血汤，建议孕妇多喝，预防孕期贫血症的发生。小编建议预防孕妇贫血症最好从备孕期开始。更多相关知识推荐阅读：孕妇贫血喝什么补血汤好？
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