改善孕妈咪贫血 铁质摄取很重要
星舞 2014-05-15 06:30:00
在怀孕时期，因母体要将供给养份给胎儿，不可避免会容易出现孕妇贫血现象。那孕妇贫血怎么办？不妨给孕妇多补充铁质。
建议孕妈咪接受定期产检之外，若有特殊情况需配合医师开的处方药剂，平时可多补充富含铁质、叶酸与维他命B12的天然食物。妈咪身体健康，就能拥有头好壮壮的小宝贝！
铁质摄取很重要
血液的功能：人体全身上下的血液约占体重1/13，血液中的成份有血浆、红血球、白血球以及血小板。红血球可将氧气运送到全身，让所有细胞顺利运作；白血球让身体有免疫力好抵抗外来病菌；血小板主要是有凝血功能，假如有伤口时可避免人体失血过多。
孕妇贫血的原因
一般人若有贫血症状，即表示红血球数量过少，氧气无法顺利运送到全身，变成缺氧状态而引发贫血。基隆长庚纪念医院妇产科主任江其鑫表示，孕妈咪的贫血多属于生理性贫血，为正常现象。
由于在怀孕期间，母体必须提供胎儿成长所需的氧份及营养，血液容积是一般人的1.5倍。而血浆增加的量远高于红血球增加的量，因此血色素、红血球数目和血球容积比的数值皆会下降，血液浓度被稀释，导致孕妈咪容易有贫血的问题。
第一次产检～全血球检查
通常在怀孕第8～12周第一次做产检时，其中一项「全血球检查」(CVC，健保给付一次)，便有提供血色素、白血球、红血球及血小板数目检查，血型、梅毒血清检验、尿蛋白、尿糖、小便白血球、红血球显微镜检查等实验室检验及艾滋病毒筛检。
上述提到之检查项目只要抽血即可检验。一般成年女性的血色素为12～16g/dl，孕妈咪也要11g/dl以上才算正常。假如低于11g/dl，便要进一步检查，找出根本原因。
贫血的种类与异常情况
一般来说，贫血可分为三大种类。
小球性贫血(孕妈咪较常见的贫血为此种类)。
巨红细胞贫血。
血球大小正常，但血红素有下降情形。红血球的数目缺乏为贫血的主要原因。根据上述贫血的三大种类(依据不同原因)可再细分为下列几种贫血情况。
血红素不足
地中海贫血：因生产血红素的基因异常，导致红血球数目少，血红素的量严重不足，又因基因异常程度不同分为甲型和乙型。此种遗传性贫血需要靠检验才能发现异常，因此建议孕妈咪在产前检查时可一起做筛检。
孕妇贫血会影响孕妇以及胎儿的健康，建议从备孕期做好孕妇贫血的预防。更多相关知识推荐阅读：预防孕妇贫血怎么补？
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