宝宝补血就吃苹果南瓜红枣泥
星舞 2014-05-08 00:30:00
贫血是宝宝常见的一类病症，不想宝宝贫血就要补血。宝宝补血多吃补血食物，那宝宝补血吃什么食物好？妈妈们不妨试试苹果南瓜红枣泥。
苹果南瓜红枣泥
食谱原料：亨氏苹果南瓜红枣泥1/2瓶、亨氏南瓜营养米粉25克、水
制作方法：
1、准备好亨氏苹果南瓜红枣泥和亨氏南瓜营养米粉;
2、将亨氏南瓜营养米粉用约120毫升的温开水调成糊;
3、倒入亨氏苹果南瓜红枣泥，搅拌均匀。
适用人群：8-36个月
南瓜、苹果、红枣都是我们生活中常见的食品，这三种食物中的营养成份都很高。南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一，内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分;苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素;而红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时，铁是合成血红蛋白的主要原料之一，食用这些食物，宝宝补血效果明显，以此大大增加了宝宝的免疫力。
将这三种食品混合在一起制作为宝宝的佐餐泥，能帮助宝宝补血的同时，还能补充大量的维生素和微量元素，增加免疫力，让可爱的宝宝更有活力。更多相关知识推荐阅读：宝宝补血吃什么
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