阿胶补血调经 女性如何正确食用？
星舞 2014-05-04 11:30:00
阿胶是常见的补血食物， 能食药两用。那阿胶怎么吃补血呢？如何食用才能让阿胶发挥出最大的补血功效呢？下面我们一起来看一看。
阿胶的功效与作用
1、美容养颜
阿胶能够滋润肌肤，有利于肌肤的保健与护理。它能够使女性脸色红润，增加肌肤的光泽度，使皮肤变得细嫩。
2、补血，治疗一些出血症状
阿胶能够促进人体内造血，提高人体内懂得红细胞及血红蛋白的含量，对于缺铁性贫血和失血性贫血有很好的疗效；而且，对于便血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有比较好的疗效。
3、调经安胎
由血虚而引起的月经不调可用阿胶进行调理，有血瘀、血热等这些原因而引起的月经不调亦可用阿胶配以其他药材进行调理。另外，阿胶能补阴血，所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等物质，都有助于安胎。
4、改善睡眠质量
阿胶通过滋阴养血补虚而制约扰动心神之火，维护神经功能，有较强的镇静作用，能够改善睡眠质量。
不适宜吃阿胶的女性
虽然阿胶对于女性很有好处，但并非所有女性都可以食用。以下为不能食用阿胶的女性：
1、容易上火的人
比如心火、肝火、肺火较盛的人不适宜用阿胶，若只用阿胶可能会出现虚不受补，火气越来越大的情况。
2、体内有淤血的人
体内有淤血的人常常表现为：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑；口唇黯淡，舌黯，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩等。这些人也不适宜用阿胶。月经常拖后，有血块，颜色黑，肚子痛的女性也不适宜用阿胶。
3、体内湿邪重的人
体内湿邪重的人表现为：口干口苦口黏、头晕乏力、肚子胀、大便不好，而且舌苔厚腻，或白或黄。这类人最好不要服用阿胶。
一般，阿胶并不是单单食用，会辅以其他食材熬汤等，辅以不同的食材及其他药材，会有不同的疗效，女性在用阿胶时，要了解好情况。
以上是关于阿胶补血等功效的简单介绍，阿胶虽然功效比较多，但也不是适合所有人食用，建议大家根据自己的体质选择合适的补血食物。更多相关知识推荐阅读：阿胶补血怎么吃好？
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