贫血者五一出游防晕倒
星舞 2014-04-29 21:00:00
五一小长假即将来临，大部分贫血患者都会选择出去走走转转，贫血患者在五一出游要注意哪些事项呢?一般五一天气都比较热，贫血患者预防晕倒。晕倒本来就是贫血的症状之一，当贫血患者在五一出游晕倒时要分清是中暑晕倒还是贫血导致的晕倒。因此贫血患者在五一出游最好做好晕倒的预防。
五一出游贫血者如何预防晕倒？
穿浅色衣服：“五一”外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。
戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，“五一”外出旅游最好戴一顶草帽。
中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，“五一”外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不中暑。
多喝盐开水：“五一”时节天气高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多地喝，才能起到预防中暑的作用。
带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最爱中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。
当贫血患者出现晕倒时，最好送到就近医院进行治疗，小编建议严重贫血者最好不要选择太远的地方进行出游，因为严重贫血患者不宜乘坐飞机。更多相关知识推荐阅读：贫血者五一出游要补充哪些营养元素？
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