孕妇能吃红枣补血吗？
星舞 2014-04-29 12:30:00
红枣补血功效被很多女性朋友所熟知，那红枣是不是适合所有人食用呢？孕妇能吃什么红枣补血吗？孕妇吃什么红枣有哪些好处呢？一起来了解看看。
孕妇吃红枣的好处：红枣的功效中医还将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
孕妇吃红枣的好处：红枣用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。
孕妇吃红枣的好处：根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。
孕妇吃红枣的好处：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
孕妇吃红枣的好处：红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。
孕妇吃红枣可补血补铁，增加补充孕妇维他命c含量，对身体很有好处。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘AMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。
红枣的营养和功效想必大家也有所了解了，具体到孕妇吃红枣的好处身上我们可以大致的归为以下几类功效，一个是红枣可以增强母体免疫力，二一个是红枣可以促进胎儿大脑发育，三就是红枣可以健脾益胃，安神定志，并有补血和降血压的作用，所以孕妇朋友若是有这些需求可千万不能错过哦。
孕妇吃红枣不但能帮助孕妇补血，还能增强孕妇的抵抗力免疫力等，可见红枣是适合孕妇食用的，建议孕妇在孕期适当吃一些红枣补血补铁。更多相关知识推荐阅读：孕妇补铁可吃5补铁水果
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