贫血怎么补？养血是关键
星舞 2014-04-19 18:30:00
当出现头晕眼花、四肢无力、精神不振等贫血症状时怎么办？很多人都以为补血就好咯。贫血的确需要补血，但想要根治还需要养血。
贫血就补血，表面上看治疗思路是对的，可实际上，他们并没有意识到，不同的“血虚”症结不同。正如明代著名医家张景岳在《景岳全书·杂证谟·血证》一篇中论述的那样：“凡血枯经闭者，当求生血之源，源在胃也;而呕血吐血者，当求动血之源，源在脏也。”
不少贫血患者光顾着补血，却没有找准“生血之源”。中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”。饮食有节，脾胃强健，则运化功能正常，血液生成源源不断。因此，对很多贫血的人来说，补血同时务必调理脾胃，这也是改善“血虚”的根本。生活中要注意营养均衡，不要挑食、偏食，多吃一些易于消化的食物;适当服用大枣、当归，养血健脾;或用黄芪，太子参配伍，益气健脾;加用茯苓、白术，则能健脾生血。但要注意这些药物大多比较滋腻，有外感发热、大便溏稀等症时不宜服用。
而有失血症状时，多数人会忙着止血，却很少寻根溯源。其实，很多失血源在脏腑。比如肝胃积热、肝郁血瘀或怒气伤肝，可能影响“肝藏血”的功能，进而使胃络受损、血溢脉外，严重时出现呕血、吐血等症状。此时除了止血，还要调理肝脏，生活中注意远离烟酒，规律作息，避免过度劳累等，必要时可适当服用当归、熟地黄、白芍、姜黄等药物补肝养血。另外，如果肾脏出现问题，可能“肾亏导致水亏，水亏则火盛，火盛则刑金，金病则肺燥，肺燥则络伤”，出现咯血等症状。这类患者要改善“重口味”饮食，适当补充一些补肝肾、益精血功效的食物，如干贝、鲈鱼、栗子、核桃、何首乌等。
综上所述，贫血不是补血就能了事了的，要找出贫血的根源，然后根据贫血的原因采取相关治疗措施，同时还要注意养血才能防治贫血症的发生。更多相关知识推荐阅读：贫血怎么补血？贫血吃什么好？
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