新生宝宝如何补铁？
星舞 2014-04-17 21:00:00
铁是维持人体的基本微量元素之一，新生儿宝宝如果缺铁会影响宝宝的生长发育还会抑制宝宝的智力生长，因此要做好宝宝补铁的准备，预防宝宝缺铁。
宝宝如何补铁?
0～6个月宝宝：哺喂母乳即可
0～6个月的宝宝哺喂母乳即能满足宝宝的铁质需求量，虽然一般配方奶粉会强化铁质含量，其含铁量比母乳高，但其吸收率却不如母乳的吸收率，母乳经肠胃道 消化吸收后约可吸收50%，但配方奶粉中的铁质经肠胃道消化吸收后，却只有10%能被吸收，由此可知，母乳中的铁质含量低，但却容易让宝宝吸收利用，建议 妈咪哺喂母乳为佳。由于宝宝的铁质来源是母乳，妈咪一定要补足自身的铁质，若是素食者，无法获得人体较容易吸收的动物性铁质，建议额外补充铁剂，以避免无 法满足宝宝和自己的铁质需求量。
6个月后的宝宝：陆续加入其他含铁食物
宝宝进入第6个月后，铁质需求也稍微增高，此时妈咪可在宝宝副食品中选择米麦粉或豆类，也可选用深绿色蔬菜或牛肉及肉泥。此外，多补充维他命C 可强化铁质吸收。只要婴幼儿饮食状况正常，就不建议另外补充铁剂，从日常生活中正常的饮食即可获得足够的铁质。不当补充反而可能影响其他营养素的吸收。
早产儿和低体重儿：视情况补充铁剂
若是宝宝出生后即为早产儿和或低体重儿，体内的铁质含量即可能不足，可能需要补充口服的铁剂，并且尽量哺喂母乳，因母乳的消化吸收率较高。
不同年龄阶段的宝宝补铁方法不一样，因此妈妈们要根据自己宝宝的年龄来采取补铁方法。更多相关知识推荐阅读：如何给宝宝补铁？
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