贫血患者如何应对雾霾天？
星舞 2014-04-08 23:16:00
贫血是最为常见的一类病症，一般多见于女性而儿童。当身体出现贫血症状时，建议患者要马上采取治疗措施，在治疗的同时还要注意贫血护理，那在雾霾天如何做好贫血护理?
贫血患者如何应对雾霾天?
1、尽量减少外出次数。贫血患者免疫力本就比常人低，雾霾天气致病成分可能侵害人体，所以尽量减少外出次数和暴露于雾霾的时间，等天气好转再进行户外活动。
2、暂停开窗通气。尤其是老人、孩子和本来就有呼吸道疾病的人群，更不要呼吸这种环境下的空气，否则可能使病情加重。
3、外出戴口罩。如果有事外出一定要戴口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
4、及时清洁皮肤。贫血患者外出回来一定要清洁暴露皮肤。因为外出后很多致病成分粘附于表皮，自身抵抗能力低的人群极有可能因此患病或加重病情。所以回家后要用温水彻底清洁皮肤。
5、饮食清淡多喝水。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
看着窗外灰蒙蒙的天确实会影响到心情，所以贫血患者也要经营好自己的心情，等待着天晴的那一天去尽情呼吸新鲜空气。
雾霾天会对人体的健康产生不良影响，对贫血患者带来的危害就更大，因此胖纸患者要做好雾霾天的防护。更多相关知识推荐阅读：贫血护理要注意两方面
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