贫血患者在春季如何养生？
星舞 2014-04-11 15:16:00
一年之计在于春，那贫血患者在春季如何养生?贫血患者养生，首先要判断贫血症状是否严重，如果不是严重贫血症，则主要注意食疗养生酒能缓解贫血症状了。
血液病患者多数合并贫血和血小板低下的因素，体内阳气上升过盛，血气流通不畅，这种情况下，容易出现出血的危险，如果这时候血液病患者再过度保暖、食用补益阳气的中医或食物如羊肉等，更增加了出血的机率，所以，血液病患者立春之后注意养生，才能促进血液造血功能恢复，避免出现不良反应，发生危险。
1、早起早睡，多伸懒腰以养肝 ;
2、防止旧病复发;
3、注意避免风寒受冷，发生感冒，注意保暖，冷暖适宜，不宜过薄也不宜过厚;
4、经常梳头，改善血液循环;
5、少吃补品和盐，减少滋补制品摄入。
在饮食调理上，由于春季属木，木能克土，这对脾胃不好的人是一种考验。甘味补土，可以适当保护消化功能，辛味能疏达肝气，使肝气不至于敛缩于内，克害脾土。因此春季阳气初生，在清淡饮食的基础之上，多吃辛甘之物，调理肝胃功能，改善营养的摄入，促进造血功能恢复。
但是今年的立春时期，天气寒冷，同时还有流感等影响，所以血液病患者应防止流感等春节疾病。此时应注意多开窗通风，少去人群密集场所，适量多吃果蔬与鱼肉、多喝水，并且应关注天气预报，不要过早减衣，以防咽喉炎、流感、肺炎等呼吸道疾病的发生。
以上是关于贫血患者在春季养生的简单介绍，还想了解更多相关知识推荐阅读：春季养生不能错过4补血汤
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