红枣能预防小儿缺铁性贫血

星舞 2014-04-04 01:16:00

红枣补血这是众所周知的，那红枣除了补血之外还有哪些功效呢?红枣除了能补血之外，还能预防小儿缺铁性贫血症的发生。

红枣的功效与作用

红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。

红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。

红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

推荐小儿缺铁性贫血红枣食谱

红枣奶

原料：适龄配方奶适量，红枣5个。

做法：红枣洗净蒸熟后，去皮、去核碾成枣泥。拌入已经冲调好的配方奶即可。

适合月龄：5个月以上的宝宝。

综上所述，红枣的确是上好的养生补血水果，不但能帮助女性补血还能预防小儿缺铁性贫血，因此建议大家要好好利用红枣补血等相关功效。更多相关知识推荐阅读：小儿缺铁性贫血可以吃8大食物

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