宝宝预防贫血吃什么？
星舞 2014-04-02 21:16:00
贫血对宝宝的危害非常的大，因此建议做好宝宝贫血的预防。那如何预防宝宝贫血症的发生呢?可以从日常饮食开始进行预防，那预防宝宝贫血吃什么食物好?小编推荐鸡血豆腐汤，能有效预防缓解宝宝贫血症。
鸡血豆腐汤
【主料】
豆腐30克，熟鸡血15克，熟瘦肉、熟胡萝卜、水发木耳各适量，鸡蛋半个。
【辅料】
鲜汤200克，香油、酱油、精盐、料酒、葱花、水淀粉各少许。
【制作方法】
①将豆腐、鸡血切成略粗的丝，黑木耳、熟瘦肉、熟胡萝卜均切成粗细相等的丝。②将炒锅置火上，放入鲜汤，下入豆腐丝，鸡血丝、黑木耳丝、熟肉丝、熟胡萝卜丝。烧开后撇去浮沫，加入酱油、精盐、料酒，烧沸后，用水淀粉勾薄芡，淋入鸡蛋液，加入香油、葱花，盛入碗内即可。
【特点】
色泽美观，味道鲜咸，常食可防治婴幼儿贫血。
鸡血豆腐汤，有助于宝宝消化吸收，很适合宝宝食用，宝宝经常食用该美食能有效预防宝宝贫血症的发生。更多相关知识推荐阅读：宝宝贫血会有哪些危害
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