穴位养心有助补血补气
星舞 2014-04-10 03:16:00
女性养生需要补血补气，那女性如何补血补气才能让效果达到最好呢?女性想要补血补气效果达到最好，需要注意养心，女性养心可以采用穴位养生法。然后在辅助吃一些补血补气的食物，可以让补血补气效果达到最佳。
养心的重要性
心主血，为生之本。中医认为，一个人面色是否润泽，反映的是气血的充盈。心主血，心血充盈了，人的颜面就会红润而有光泽。所以，养心，能让女人容颜润泽如蜜。养心，能令如花女人持续长久美丽盛开，以其宁静、庄严、华贵令人仰慕。
心的穴位养生法
穴位位置：
①内关穴：手臂内侧，腕横纹上两寸
②天极泉穴：将左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝
按摩手法：
揉涌泉穴：可随时随地都可以点揉在手臂内侧，腕横纹上两寸，以略感酸胀为宜。
揉曲泉穴：运用腕力带动手指，有节律地捏拿腋下肌肉15次
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