贫血食疗轻松解决孕妇轻微贫血症
星舞 2014-03-28 03:16:00
孕妇贫血症是女性在孕期较为常见的一类病症，不管是轻微贫血还是严重贫血症对孕妇以及孕妇体内的胎儿的影响都是重大的，因此建议孕妇做好贫血症的预防工作，如何预防孕妇轻微贫血?可以从日常食疗开始，多吃贫血食疗能有效预防缓孕妇贫血症状。
孕妇轻微贫血怎么办?
有很多妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血，不同程度的贫血的治疗方法也是不一样的。孕妇轻度贫血主要是采取食补法，多吃含铁丰富的食物孕妇可以适量吃些卤鸡肝、猪肝等动物肝脏，因为其中含有丰富的铁及维生素。鸭血汤、蛋黄、豆类、菠菜、番茄、红枣等食物的含铁量都较高，孕妇也可以经常吃。
食物要多样化经常食用牛奶、胡萝卜，多吃含维生素C丰富的新鲜果蔬，这些食物能够补充维生素A，促进铁的吸收。新鲜绿叶蔬菜中有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成。叶酸缺乏导致大细胞贫血，也可引起混合性贫血。
妊娠中后期多吃高蛋白食物妊娠中后期胎儿发育开始增快，孕妇每周体重增加不超过1千克的情况下，要多吃高蛋白食物，例如牛奶、鱼类、蛋类、豆类等，这些对治疗贫血有很好的效果，但需要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。
孕妇轻微贫血可以通过贫血食疗解决，但如果是严重贫血症就不能靠贫血食疗了，孕妇严重贫血症需要就医，并且在医生的指导下食用相关药物。更多相关知识推荐阅读：孕妇贫血吃什么？多吃补铁食物
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