红枣绿豆汤补血又清热
星舞 2014-03-24 14:16:00
红枣补气血，相信很多女性朋友都知道，不过想要红枣补血效果发挥到最好，吃法很重要，那红枣如何吃才能让补血效果发挥到最大呢?推荐红枣绿豆补血汤。
绿豆红枣补血汤
原料：绿豆、红枣各50克，红糖适量。
做法
1.绿豆、红枣加水适量，煮到绿豆“开花”，红枣胀圆，加红糖适量。
2.吃枣时去核连皮吃下。
3.每日1次，连服15日为1个疗程。
绿豆含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质，夏天喝的话不仅有清热解毒、消暑利水的作用，还能补充被汗液带走的水溶性维生素和矿物质。但是把它说成能治近视、糖尿病、高血压甚至肿瘤，显然是夸大其词了，世上没有包治百病的药，更不可能有包治百病的食物。
此外，绿豆汤虽然适合大多数的人饮用，但是处于疾病期间的人、体质偏虚弱的人、肾功能不好的人、脾胃虚寒的人并不适合喝，喝多了会加重病情，甚至引发其他疾病。
这款汤适合夏季食用，夏季补血的朋友们不妨试试红枣绿豆补血汤。更多相关知识推荐阅读：红枣补血 怎么吃最好？
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