滋阴补血吃什么？就吃枸杞肉丝
星舞 2014-03-22 16:16:00
滋阴补血是女性养生中必不可少的一环节，那女性如何滋阴补血?女性滋阴补血可以从日常饮食开始，多吃滋阴补血的食物，如枸杞肉丝。
枸杞肉丝属于滋阴补血药膳。处方来源于民间验方。本品具有滋阴补肾、健身明目之功用，适用于治疗体虚乏力、神疲、眩晕、心悸、贫血、阳痿等症。
功效
保肝明目，健脾补肾，增强体质。适用于病后虚弱、年老体弱、肾虚腰痛者。
原料：主料：枸杞、瘦猪肉
配料：青笋
调料：精盐、白糖、味精、料酒、酱油、淀粉、猪油、麻油
烹制方法：
1、将猪肉洗净去筋，切成2寸长的丝;青笋切成同样的丝;枸杞洗净。
2、炒锅上火，将猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋麻油即成。
枸杞肉丝这款滋阴补血食物，食材易得，制作简单，建议广大女性朋友不妨试试。更多相关知识推荐阅读：山药9功效滋阴补血
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