鹿茸炖鸡补血还能改善手脚冰冷
星舞 2014-03-21 05:16:00
很多女性一年四季都是手脚冰冷，手脚冰冷是身体不健康的一大表现，那女性手脚冰冷怎么办?可以多吃补血食物，如鹿茸炖鸡，这是一款上好的补血汤，不但能补血还能缓解手脚冰冷。
鹿茸炖鸡补血汤做法：
材料：鹿茸2克，母鸡半只或1只。
做法：1.把准备好的母鸡去毛还有去掉内脏，然后切成块状。用热水焯一下。
2.把处理的鸡块和鹿茸一起放入炖盅内，先武火煮沸，然后文火炖煮1小时，至鸡肉烂熟后食用。
功效：补血补肾，对于女性朋友怕冷，失眠或者头痛头晕都有改善作用。
鹿茸能够改善睡眠、焕发精神，对失眠多梦有着极为显著的疗效;可以补气血、化淤血、生精补髓，促进造血功能;明显改善心脑血管功能。
女性应该多吃这款补血汤，除此之外还可以多吃蜜枣核桃羹、羊骨汤等补血食物。更多相关知识推荐阅读：当归补血汤女性补血的首选
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
