怎么吃红糖最补血？
星舞 2014-03-18 07:16:00
红糖具有补血化瘀的功效，产后的女性特别喜欢食用红糖补血。红糖的确具有补血功效，但是我们要怎么吃才能让红糖发挥出最大的补血功效呢?下面小编推荐几种红糖补血的吃法，一起来看看吧。
红枣杞子木耳红糖汤：
黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。
红枣菊花粥：
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖水：
生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。
红糖党参赤小豆汤：
党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。
山楂桂枝红糖汤：
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
以上是红糖补血的几种吃法，建议大家不妨参考参考。更多相关知识推荐阅读：红糖补血 推荐8款红糖饮
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