9食材让女人滋阴补血又补肾
星舞 2014-03-10 15:16:00
女人做好滋阴补血，能让女性面色红润有光泽，从内到外散发迷人风采。那女性如何滋阴补血呢?女性滋养补血可以从日常饮食开始，多吃滋养补血的食物。下面小编推荐9大食材，适合女性滋阴补血还补肾。
1、月经不调吃当归;
2、痛经贫血吃阿胶;
3、血虚失眠吃龙眼;
4、黑芝麻多吃益精血;
5、更年期阴亏火旺吃何首乌;
6、滋阴润燥吃海参;
7、慢性肾炎高血压吃龟甲;
8、养阴清心安神吃百合;
9、乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。
以上9大食材，适合女性在不同时期进行滋阴补血，建议女性多食用上述滋阴补血的食物。更多相关知识推荐阅读：8大滋阴补血膏女性不容错过
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