孕妇贫血吃什么补血最快？
星舞 2014-03-07 23:16:00
孕期贫血会给孕妇和胎儿带来不良影响，严重的孕妇贫血会导致胎儿早产或是流产，因此要注意预防孕妇贫血症，那如何预防孕妇贫血呢?预防孕妇贫血可以从日常饮食开始，那在日常饮食中孕妇贫血吃什么好?
1、香菇红枣
取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗孕妇贫血症。
2、大枣粥
大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治孕妇贫血有一定作用。
3、芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。
4、人参粥
人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
以上4款食疗有助于孕妇贫血症的缓解，还能滋阴补血，建议孕妇多吃。更多相关知识推荐阅读：孕妇贫血吃什么最补血？
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