适合贫血女人的中医疗方
星舞 2014-02-25 02:10:00
女人容易患上贫血症，这与女人的生理特征有一定关系，女人虽然容易贫血，但是女人贫血时可以预防的，在日常生活饮食中，注意摄取补血食物，同时注意日常生活饮食习惯，保持健康良好的生活习惯，就能避免女人贫血。
推荐中医贫血疗方
黄芪10克、党参15克，阿胶15克。熬药的时候请大家注意，先把黄芪和党参用清水泡一下，加300毫升水，分两次熬好，再把阿胶放到药汁中加热，熬好的把药汁分两次服用即可。
在这个方子里，黄芪和党参的作用很明显，它们偏重补气，因为“气为血之帅”，气足了才能推动血液运行。阿胶是由驴皮经煎煮浓缩后制成的，具有补血、滋阴、润燥的功效，是补血的佳品。
中医认为，阿胶是“血肉有情之品”，什么“是血肉有情之品”?就是指脊椎动物身上具有滋补强壮、填精益髓的部分，因其有血、有肉、有骨、有髓，才称为“血肉有情”。阿胶除了补虚疗损的作用外，还能健脾益胃，帮助人体吸收养分，补养五脏亏损，增强机能，改善气血衰弱的作用。
这个方子虽然简单，但是既可以补血又可以补气，它让女人气血充足，血液循环有力，贫血的问题就不会再让我们担心了。
如果有血虚，不仅会引起便秘，还会使皮肤枯黄、长斑、颜容衰老。时间长了，除了面色萎黄没有光泽，嘴唇、指甲色泽发淡，还会出现头晕目眩、心慌等问题。 体内血液生成不足，或者血的濡养功能减退，导致气血、津液等不能滋润大肠，这时候就会出现便秘。另外，血虚的时候，还会出现“血不载气”的状况，大肠中如果没有足够的气帮助我们排，这时候就会诱发便秘。
对于这种便秘，有这样一个方子：知母15克、当归12克、肉苁蓉20克、生地黄15克。这个方子是专调血虚型便秘，在这个方子里，知母既能清胃泻火，又善滋阴润燥、生津止渴。当归甘温质润，长于补血，是缓解血虚证的要药，它具有补血活血、润肠通便的功效。肉苁蓉入大肠经，它能温养精血、润燥滑肠，特别适用于女人或血虚型便秘人群。生地黄主产于河南，为“四大怀药”之一，具有养阴生津的功效。
自古以来，女属阴，男属阳，女主内，男主外。作为一个女人，在照顾家庭方面，比男人的责任心要强很多，而在职场上，女人并不会因为自己相对弱一些而享受特殊照顾。她们不仅要承担与男性同样的压力，还要兼顾好家庭。这样的双重角色，让女人承受着双重压力，再加上工作忙碌、睡眠不规律、饮食不定时、营养不均衡等，长期下来身体状态就会越来越差，原本娇嫩的皮肤，优美的曲线也荡然无存了。
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