当归煮蛋补血又养血
星舞 2014-02-21 12:10:00
当归多年生草本植物，在中国分布于甘肃、云南、四川、等地，各地均有栽培。当归的根可入药，是最常用的中药之一，当归补血，把当归入菜，做成的菜谱具有补血养血功效。如当归煮蛋、当归乌鸡汤等都具有补血养血的功效。
当归补血、活血、调经止痛，是最常用的中药材之一。
河北石家庄林女士最近一段时间，因为工作繁忙，总觉得精神状态不好，白天没劲儿，晚上睡不着，脸色变得灰暗，人也很憔悴。一个懂医的朋友给她介绍了个妙方，用当归20克，鸡蛋1个，红枣4枚，加适量水煎煮，煮熟后食用鸡蛋。坚持了两个月，慢慢觉得身子轻快了，皮肤也有弹性、有光泽。
天津药物研究院副研究员李红珠点评：从中医角度来讲，李时珍《本草纲目》中就提到：当归调血，为女人要药。现代研究发现，当归中有些成分类似雌激素，可活血补血，使女人气色红润;红枣亦有补血功效，是众所周知的;鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。再加上制作方法简易方便，这个方子对于女性气血不足可以起到不错的疗效。需要注意的是，如果贫血严重，胆固醇水平不高，当归煮蛋可以一天食用一个，如果情况不严重，可以两天食用1个。
另外，考虑到当归对子宫收缩有影响，孕妇、哺乳期的女性不宜食用，脸色灰暗苍白、月经不调、气血虚的女士，比较适用此方。
当归煮蛋能补血养血，除了哺乳期和孕妇之外，建议其他女性多吃这款当归食谱。更多相关知识推荐阅读：当归补血汤女性补血圣品
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