缺铁性贫血会影响智力开发
星舞 2014-02-26 07:10:00
缺铁会引发缺铁性贫血，缺铁性贫血时贫血症中最为常见的贫血症之一，缺铁性贫血对婴幼儿的危害是最大的，不但会影响正常的饮食、生活健康之外，还会延缓婴幼儿的生长发育，抑制智力的生长，因此要注意缺铁性贫血的危害。
在我国，缺铁性贫血为儿童的常见病，与肺炎、腹泻、佝偻病一起被看作威胁儿童健康的“四大疾病”。贫血对生长发育较快的婴幼儿危害较大。婴幼儿贫血的临床表现为：面色苍白或萎黄、眼睑和唇舌色淡、食欲减退、烦躁、爱哭闹、体重不增、发育延迟等。
由于铁缺乏时造成细胞功能紊乱，导致注意力减退和智力减低等非造血系统的表现。含铁食物摄入不足是造成婴儿贫血的常见原因。婴儿出生时体内储存的铁一般只能满足4～6个月的需要。为预防婴儿贫血，4～6个月后要逐渐添加肝脏、动物血、蛋黄和绿叶蔬菜等含铁丰富的辅食，同时注意维生素C和A含量高的果蔬的摄入，以促进铁的吸收。
既然缺铁性贫血的危害这么大，那我们应该怎么办呢？
在日常生活中我们是可以做到预防缺铁性贫血的发生的。我们可以在日常饮食中多吃一些寒铁丰富的食物，常见的补铁食物有动物性肝脏、动物性血液、鱼虾、贝类、海带、紫菜、菠菜、油菜、芝麻、樱桃、甘蔗、坚果、葡萄、桃子等。
除了多吃含铁丰富的食物外，还要注意日常的作息，纠正偏食挑食等不良习惯。
缺铁性贫血对我们的危害如此的大，建议大家在日常生活中注意铁的补充，避免患缺铁性贫血。更多相关知识，推荐阅读：患缺铁性贫血的女性怎么办？
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