头发稀疏易掉应补铁
星舞 2014-02-11 10:10:00
早年掉发让你比实际年龄大，是什么原因导致年少就开始掉发呢?生活压力、缺铁等都会导致掉发脱发。缺铁导致的掉发、脱发，可以从吃补铁食物开始补铁，坚持下去相信很快就能有浓密黑稠的头发了。那吃什么补铁食物好呢?
缺铁导致的脱发、掉发怎么办?
对于缺铁引发的掉发脱发，首先要补铁。补铁可以从日常饮食中开始，日常饮食中很多食材都具有补铁功效，常见的补铁食物有动物性食物、动物性血液、动物性肝脏等，除此之外鱼虾、贝类、海带、紫菜、菠菜、芝麻、樱桃、桃子、葡萄等蔬果含铁量也相当丰富，对于因为缺铁导致的掉发、脱发者，不妨制定一张补铁套餐，做到荤素搭配，既能防掉发、脱发还能预防缺铁性贫血，可谓是一举多得。
掉发的原因
据英国《每日邮报》近日报道，有600万英国女性受脱发困扰，很多人不知该如何用药。英国曼彻斯特大学皮肤病专家马修·哈里博士对不同种类脱发的用药分别给出了建议。
斑秃(单个或多个钱币大小的脱发)：多由免疫细胞攻击毛囊，提前终止头发生长引起。严重者可用类固醇注射液使头发重新生长，通常需每4—6周用一次药。
头发稀疏(弥漫性脱发)：通常由代谢性疾病如糖尿病，或营养缺乏如铁缺乏引起。前者可补充相应营养素，如铁剂;后者应积极治疗原发病。
瘢痕性脱发：皮肤下的毛囊被破坏导致脱发，由炎症引起者可用红霉素等大环内酯类抗生素治疗。
女性型脱发(激素性)：多由遗传引起，常见于绝经女性，可用米诺地尔治疗。
铁是人体内所必须的一大微量元素，长期缺铁不但会掉发脱发，还会贫血。因此建议大家要注意自身体内铁是否充足，避免缺铁现象的发生。更多相关知识，推荐阅读：警惕贫血致头发变少
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