经期补血选肉桂 肉桂食疗推荐
星舞 2014-02-10 18:10:00
女性吃什么补血?女性补血还需分时期，不同时期选择的补血食物不同，那女性在经期适合吃什么补血?肉桂适合女性经期补血。
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦!
肉桂食谱推荐
杏仁肉桂饼干
材料
过筛的低筋面粉140克
肉桂粉1克
软化的黄油90克
杏仁片20克
鸡蛋1个
细砂糖50克
小苏打2克
做法
1、烤箱165℃预热，黄油放入大碗中，加入砂糖，搅打至顺滑，体积加大且发白。
2、加入鸡蛋液，重新搅打至顺滑。
3、在黄油中加入过筛的面粉、肉桂粉和小苏打，切拌成均匀的面糊。
4、加入杏仁片，混合均匀。
5、取一块面团，搓成约一寸大的圆球。
6、将圆球压扁，放入烤盘，上面撒一些砂糖。
7、将所有圆饼做好后，烤盘放入烤箱中层，190℃上下火烤12-14分钟，饼干表面和边缘呈棕色即可。
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