养生误区：红糖没有补血功效
微微小编 2014-02-03 10:10:00
吃什么补血?红糖补血是很多女性补血的首选，有的女性经常把红糖当做茶饮来喝，认为这样即可补血还具有美容功效，其实红糖是一个美丽的误会，红糖并没有补血功效。
西医认为，女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医也认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每至腹痛。
凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
并且，民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
专家表示，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质，喝多了对身体也是无益。
综上所述，红糖并没有补血功效，女性要补血可以选择红糖以为的补血产品如阿胶、红枣等。还想了解更多相关知识，推荐阅读：补血这样吃 3菜色让你气血充足
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