晒太阳好处多多 晒走贫血、补进维生素D等
星舞 2014-01-24 19:10:00
贫血怎么办?多晒太阳吧!太阳就如同我们每日呼吸一般，光合作用不但是植物所需要的，我们人类也需要，特别是贫血患者。贫血患者经常晒太阳对贫血的治疗能起到很好的效果，不过这里所说的晒太阳不是往太阳底下一站就了事的，晒太阳是需要讲究方法的，那如何晒太阳才是正确的呢?
宝宝如何晒太阳?
一般刚刚出生的新生儿都不可以直接到室外暴晒，健康的宝宝在出生两个星期后便可以在室内，斜射阳光是打开窗子给宝宝晒晒太阳，可以每天晒1-2次。
当宝宝出生3-4周的时候才可以抱到户外晒太阳，不过要注意时间不能太长，只能晒一部分例如是脚、腿、小手等，等到宝宝习惯的时候再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。要注意的是头和脸一般都不要直接照射，可以带宝宝到阴凉的地方或者带上遮阳帽子等。
阳光是最好的维生素D“活化剂”，给宝宝晒太阳可以补充维生素D。当维生素D进入人的血液后有助于吸收食物中的钙和磷，这样可以预防和治疗小儿佝偻病。阳光中，还可以接触到紫外线，紫外线则可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。
可见，新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
