贫血患者不能喝茶纯属扯谈？
星舞 2014-01-21 20:10:00
贫血吃什么?不会有贫血患者想到绿茶。在很多文章里提到的都是贫血患者最好不要喝绿茶等茶，以免加重贫血症，贫血患者真的不能喝绿茶吗?
贫血患者不敢喝茶，是因为担心茶里面的茶多酚物质会阻碍铁吸收，从而加重贫血症。其实有研究表明：喝茶不会阻碍铁的吸收，而且茶本身含有铁、钙等物质。至于为什么说茶会影响铁吸收，这关键在于食用的方法不当导致的，在食用补铁食物或是药物时不能与茶一同食用，一起食用才会阻碍吸收。
贫血患者不宜喝浓茶
喝茶虽然不会对贫血患者造成严重影响，但是建议贫血者在喝茶的时候最好选择淡茶，不要或是少喝浓茶。
绿茶推荐
苹果绿茶
将苹果洗净，切成小块，倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，泡5至10分钟即可食用。苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
以上是关于贫血是否能喝茶的简单介绍，患者不要再盲目的认为喝茶会加重贫血症了。更多相关知识推荐阅读：4款中药补血茶 补血又丰胸
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