滋补养生药膳：有助孕妇补血养生
星舞 2014-01-08 22:10:00
女性是由血液滋养而成，对于孕妇来说血液将更加重要，因为血液不但滋养孕妇本身还要滋养体内的胎儿，若体内血液不足，易导致孕妇贫血。因此要注意给孕妇补血，孕妇补血吃什么好?下面介绍几款中医补血食疗，有助于孕妇快速补血。
1、糯米阿胶粥：阿胶30g，糯米100g，红糖少许。糯米洗净，煮粥。粥煮成后加阿胶、红糖，因产边煮边搅匀，至阿胶完全溶化即成。
2、阿胶炖瘦肉：阿胶15克，瘦猪肉100克。瘦猪肉洗净，切成厚片，加水1碗，放入阿胶，炖至阿胶完全溶化，加盐或糖调味而成。阿胶甘、平，功能养血止血安胎。适用于肾虚、血虚之胎漏、胎动不安。
3、桑寄生鸡蛋茶：桑寄生20克、红枣10个，鸡蛋2只。红枣洗净去核，桑寄生、鸡蛋洗净，清水3碗煎至1碗，取出鸡蛋，剥去蛋壳后再煮片刻，饮水吃红枣、鸡蛋。
桑寄生甘、微苦、平，功能滋补肝肾，养血安胎，红枣味甘养血。适用于各种类型之胎漏、胎动不安。艾叶、鸡蛋洗净，放锅内，清水两碗煎至1碗，取出鸡蛋，剥去蛋壳后再煮片刻，饮水食蛋。每日1次。艾叶温暖子宫，止痛安胎，又能止血。适用于胞宫虚寒之胎漏、胎动不安。
4、黄芪粥：黄芪20g，糯米20g。洗净黄芪，糯米放锅内加水煮成粥，调味即成。一日分2次食完。黄芪味甘，性微温，功能补中益气，配以补脾暖胃、益气之糯米，则更能固气安胎。适用于脾虚气弱之胎漏、胎动不安或习惯性流产者。
5、苎麻根鸡汤：苎麻根(干品)50g，老母鸡(已宰好)250g。苎麻根洗净，切片;老母鸡洗净，去皮及脂肪，切小块，同放锅内加清水8碗，武火者沸后文火熬至2碗，加盐调味成汤。食肉饮汤，1日分2～3次食完。
苎麻根味甘，性平，功能补肾固精，安胎止血;老母鸡甘、温，养血补肾。适用于肾虚所致之胎漏、胎动不安者。
以上5款药膳对于孕妇补血具有良好的效果，孕妇多吃能预防孕妇贫血，这几款补血食物不但适合孕妇对于其他群体特别是女性群体来说，补血效果也是非常好的，需要补血的朋友不妨试吃看看。还想了解更多相关知识，推荐阅读：补血吃什么中药？之中药补血大全
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