蒲公英能防治缺铁性贫血？
星舞 2014-01-08 03:10:00
很多人对蒲公英都不陌生，主要是源于小时候的课本，其实蒲公英不但能飞它对缺铁性贫血的治疗起到良好的援助作用，那蒲公英是如何治疗缺铁性贫血的呢?
美国对蒲公英的研究表明，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品。蒲公英含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常，蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含有很强生理活性的硒元素。
蒲公英的苦味是淡淡的，不似黄连、黄芩那样让人望而生畏，采几棵鲜嫩的蒲公英，当茶冲泡，淡淡的苦味里有隐隐的菜叶清香气味，可以防病祛疾，促进健康。
综上所述，蒲公英当茶来饮用对缺铁贫血的预防起到很好的效果，建议喜欢喝茶的朋友不妨把蒲公英茶加入日常饮食中。更多相关知识推荐阅读：适用于不同体质的养宫补血茶
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