益母草主治经期贫血
星舞 2014-01-08 20:10:00
女性在生理期容易产生贫血症，很多女性会在经期补血。那女性经期吃什么补血好呢?相信很多女性朋友都知道益母草这一中药植物，益母草制作成是食物，对经期补血调养具有很好的效果，同时对女人补血也具有良好的作用。
益母草简介
益母草为唇形科植物益母草的全草。一年或二年生草本，夏季开花。在全国大部分地区均有分布。益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。
益母草可以说是为女性而生的植物，益母草辛、微苦，性微寒;归心、肝、肾经;可升可九，入血分，具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒;主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。
推荐益母草食疗
上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，
而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。具体制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。
益母草食谱很适合在经期食用，益母草还可以制作成益母草茶，女性补血可以经常和，经常喝不但能补血还能调养身体，是女性滋补佳品。还想了解更多相关知识，推荐阅读：来大姨妈喝绿茶会患缺铁性？
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