6款红枣药膳有效改善手脚冰冷
星舞 2014-01-02 11:10:00
一到冬天很多人的手脚很冰冷，有的甚至是一年四季手脚都处于冰冷状态，对于这一现象可以多吃一些补血食物来改善，那吃什么补血呢?红枣补血是一个不错的选择，经常吃红枣能有效改善手脚冰冷的症状。
美颜红枣汤
原料：花旗参片15g，蜂蜜60g，大枣40g，薏米80g。
做法：将薏米洗净，用温水浸泡10分钟。大枣洗净，将容器中加清水5升，将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开，改用文火煲20分钟左右，熄火加入蜂蜜。
功效：不仅有美容滋补的作用，还有靓肤活血的功效。
阿胶红枣糕
原料：红枣500克，阿胶500克。
做法：将500克红枣煮熟，留少量水，加入500克阿胶，使其溶化粘在枣上，食用红枣。
功效：补血养血，适用于一般血虚症。
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