轻微贫血者如何吃走贫血？
微微小编 2014-01-26 02:10:00
贫血有轻微贫血、中度贫血和严重贫血之分，对于轻微贫血一般患者都不会很重视，其实患者应引起重视，以免演变为严重贫血，患者只要注意日常饮食就能轻轻松松吃走轻微贫血症，那轻微贫血吃什么好呢?
一、轻微缺铁性贫血吃什么
需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
二、蛋白质供应不足引起的贫血
应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。
三、叶酸和维生素B12缺乏性贫血
应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。
需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。
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