女人你再不补血就老了
星舞 2013-12-27 09:48:38
贫血会加速女人衰老，而女人是最容易患上贫血症的群体，因此预防女人贫血建议多吃补血食物，补血不但能预防贫血，还能让女人面若桃花。那女人补血吃什么好呢?
女人为什么要补血?
女人补血，首先是由女人的体质决定的，可以说女人是由血气滋养而成，如果女人体内血气不足，不但会面色暗黄、头晕眼花、还会染上贫血症加速衰老。因此女人必须要补血!
女人如何补血?
补血分为药补和食补，一般情况下，女人体内没有严重贫血建议选择食补，反之则药补，不过选择药补的同时也可以加以食补作为辅助。
这里介绍女人食补，一般情况下女人体内都会轻微贫血，因此食用补血食物最为合适，那有哪些补血食物适合女人食用呢?
在补血食物中，我们可以分为：补血粥、补血汤、补血菜以及补血水果等。
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