4款另类茶饮 补血养颜

 

我们在看一些补血知识,建议贫血者在补血期间不要喝茶,其实不喝茶,是相对的,关键是看是哪一类茶饮。有的茶对于女性来说补血期间喝不但没事还能起到补血养颜的功效,我们一起来看看是哪些茶饮吧。

 

一、补血养生茶

 

面有菜色的美人,天天喝一杯,半个月后还你一脸好气色。

 

绿豆是清凉解渴绿尖兵,药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

 

饮用宜忌:绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

 

茶材:绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。

 

作法:1、将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。2、以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汁后即可饮用。

 

二、活血补身茶

 

经期后期或经量少时,可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。

 

饮用宜忌:有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人,不宜食用过多。

 

茶材:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。

 

作法:1、黑豆以水略洗,沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。

 

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