3款红枣食谱 女性补血不容错过的

 

相信很多女性朋友都钟爱红枣,红枣可以还女性红润光泽的娇嫩容颜,红枣具有良好的补血功效。女性补血可以多吃红枣相关的食物,那红枣可以做成哪些补血食谱呢?我们一起来看一看。

 

甘草小麦大枣汤

 

材料

 

甘草9克,小麦30克,大枣10克

 

做法

 

此汤甘润滋养。养神宁神。和中缓急。可用于各种神经系统疾病,适宜于心气不足,阴虚血少、肝气郁滞所致的脏躁症,症见精神恍惚,常悲伤欲哭。心中烦乱,不能自主,睡眠不宁,记忆力减退,或失眠,盗汗,舌红苔少等。

 

制作过程:

 

1.将小麦、大枣洗净,甘草洗净放入锅内加水煎煮。

 

2.将甘草连煎2次,然后取2汁混合备用。

 

3.将小麦、大枣及甘草汁一起放入煲内,煮至小麦大枣熟烂即可。

 

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