3款红枣食谱 女性补血不容错过的
2013-12-23 15:21:20
相信很多女性朋友都钟爱红枣，红枣可以还女性红润光泽的娇嫩容颜，红枣具有良好的补血功效。女性补血可以多吃红枣相关的食物，那红枣可以做成哪些补血食谱呢?我们一起来看一看。
甘草小麦大枣汤
材料
甘草9克，小麦30克，大枣10克
做法
此汤甘润滋养。养神宁神。和中缓急。可用于各种神经系统疾病，适宜于心气不足，阴虚血少、肝气郁滞所致的脏躁症，症见精神恍惚，常悲伤欲哭。心中烦乱，不能自主，睡眠不宁，记忆力减退，或失眠，盗汗，舌红苔少等。
制作过程：
1.将小麦、大枣洗净，甘草洗净放入锅内加水煎煮。
2.将甘草连煎2次，然后取2汁混合备用。
3.将小麦、大枣及甘草汁一起放入煲内，煮至小麦大枣熟烂即可。
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